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 警告絶対にやってはいけない「ストレッチポール」ng種目・使い方ワースト3選 / 最終更新日： 怪我につながる絶対にしてはいけないストレッチポールの使い方を紹介します。 今回は絶対にやってはいけない腰痛のストレッチのことについてお伝えします いつもはやってほしい改善方法としてストレッチをお伝えしているのですが やってはいけないセルフケアになるので、 もしあなたが今回紹介しているような腰痛のストレッチをしているようであれば要注意です 横浜市戸塚で唯一の腰椎すべり症（滑り症）専門整体院ainアイン院長の志村です。 本日は腰椎すべり症のあなたに絶対にやってはいけないストレッチをお伝えしていきたいと思います。 当院に来られる腰椎すべり症の方にお話をお伺いしていると みなさん間違ったストレッチを行って 腰痛持ちの人がやってはいけないストレッチ全3パターン 正しいストレッチも全解説 青山筋膜整体 理学body 絶対にやってはいけない腰痛ストレッチとは